コエンザイムQ10でアンチエイジング

ドラッグストアのスキンケアコーナーに行けば必ず見かけることができる成分がコエンザイムQ10です。
コエンザイムQ10の働きは2つ。

・体がエネルギーを作り出す際に必要となるビタミン活性のための酵素を助け燃焼を高める。
・体が活性酸素により酸化する(錆る)のを防ぐ抗酸化作用。

特に注目されているのは抗酸化作用です。
活性酸素と闘って疲労したビタミンEを再活性させることで、体が老化するのを防いでくれます。

コエンザイムQ10は脂溶性なので、油脂分を含んだ食事を摂った後に飲むと効果的です。

サプリメントとして注目されている成分ですが、サプリメントなだけに効果も個人差があるはずです。
即効性はありませんし、単発での摂取はあまり意味が無いかもしれません。
よく二日酔いに効果があると言われていますが、成分的には確かに効果があると思います。
しかしすぐに効果があるというものではないので、そもそものお話になってくるかもしれません。

全てのサプリメントにいえることですが、継続してなんぼのサプリメントです。
コエンザイムQ10も例外ではないので、気長に美容効果を試しながら付き合ってみてください。